（2020年12月11日に更新しました。）
「運動したいけど、ジムに通うのはハードルが高い・・・」
「お財布に優しいオンラインフィットネスはないかな？」
こんなお悩みをお持ちの皆様、こんにちは。さくらです。
前回の記事で運動のメリットをご紹介させて頂きました。
メンタルの安定に運動はとても良いことが分かったものの、運動嫌いの私はどうしたら運動が続けられるか悩みました。
スポーツジムに通うのも精神的＆金銭的に厳しく、いい方法はないか探していた時に、スーパーで「アクトスオンラインフィットネス」のチラシを見つけたんです。
月1800円（税抜）でプログラム受け放題！？
これだー！
・・・と思い、体験レッスンを受け、入会して1ヵ月ほど経過しました。
「オンラインでフィットネスってどうなの？」
「アクトスオンラインフィットネスに興味はあるけど、安すぎて逆に不安」
今回は、そんな疑問に答えていこうと思います。
アクトスオンラインの特徴
アクトスオンラインの特徴を表にまとめてみました。
| プログラムの種類 | 配信数 | 配信時間 |
| ライブ型 | 6～11本/日 | 10：30～20：30 （日によって変動） |
| プログラム時間 | 配信システム | ポーズチェック |
| 25分 | ZOOM | なし |
| 顔出し | プログラムの予約 | 受けれるプログラム数 |
| 自由 | 必要 | 限度なし |
| 入会金 | 月額料金 | 無料体験 |
| 0円 | 1,800円（税抜） | あり（25分） |
メリット・デメリットを詳しくみていきましょう。
アクトスオンラインのメリットとは？
- 月額料金が安い
- プログラムが豊富
- 顔出し自由で気楽にできる
- すき間時間に運動できる
以上がアクトスオンラインの大きなメリットと言えます。
月額料金が1,800 円（税抜）と格安！
アクトスオンラインの大きな特徴といえば、月額料金の安さが挙げられます。
ライブ型のオンラインフィットネスでありながら、月額料金が1,800円（税抜）！
一般的にライブ型はビデオ型に比べ、料金が高くなります。
アクトスオンラインはライブ型なのに格安なのがすごい！
入会金も無料です。
プログラム受け放題なのも嬉しい特徴ですね。
プログラムが豊富
オンラインフィットネスで気になるのがプログラムの種類ではないでしょうか？
アクトスオンラインは以下のプログラムが受けれます。
- ヨガ・ストレッチ＆ピラティスなどの「リラックス系プログラム」
- エアロビクス・バレトンなどの「燃焼系プログラム」
- リンパドレナージュなどの「マッサージ系プログラム」
バレトンはバレエ・フィットネス・ヨガの要素を組み合わせたエクササイズです。
運動初心者でも楽しめるプログラムが多く、運動習慣を身につけるのにもぴったりなオンラインフィットネスと言えますね。
顔出し自由で気軽に参加できる
アクトスオンラインはプログラム時の顔出しは自由になっています。
ノーメイクや部屋着での参加も気にしなくていいんです。
スポーツジムに通う時みたいに色々と準備する必要なし。
オンラインのメリットですね。
人目を気にせずレッスンを受けることができるので、気軽に運動でき、習慣化しやすいと言えるでしょう。
すき間時間に運動できる
1プログラムが25分と短いので、ちょっとしたすき間時間に取り組むことができます。
プログラム受け放題なので、長く運動できる時はプログラムを複数回予約すればOK。
運動習慣がなくて長時間運動するのは心配という方でも、取り組みやすいと思います。
アクトスオンラインのデメリットとは？
- ポーズチェックは受けれない
- 早朝・深夜はプログラムなし
- 予約が面倒くさい
ポーズチェックは受けれない
アクトスオンラインは、インストラクターによるポーズチェックはありません。
ヨガや筋トレなど正しいポーズで行えているかをチェックしてもらえないのは、やや残念です。
インストラクター1名で多くの生徒を見るため、仕方がないかもしれませんね。
インストラクターによる声掛けはこまめに行われているため、正しいポーズが取れているかはわかりやすいと思います。
ポーズチェックを希望する場合は、人気のオンラインフィットネス「SOELU」がオススメですよ。
早朝や深夜はプログラムなし
アクトスオンラインのレッスンは朝10時半から夜20時半まで。
日中仕事をされている方は参加が難しい時間帯といえます。
前述した「SOELU」は朝の5時から夜中0時までレッスンが受けれます。
朝に体を動かしてスッキリしたい方や仕事から帰ってきてから運動したい方は「SOELU」のようなオンラインフィットネスを選ぶといいでしょう。
予約が面倒くさい
アクトスオンラインのプログラムは予約制になっています。
予約を取ると、URLが載っているメールが届きます。
プログラムの10分前にURLにアクセスすると、ZOOMのミーティング番号とパスコードが記載されていて、プログラムが受けれるようになります。
この予約がちょっと面倒だなと感じています。
プログラム受け放題なので、予約なしで参加できるシステムになってくれないかなと思っています。
ちなみに、オンラインヨガスタジオ「Olulu」は予約なしでライブレッスンが受けれるシステムになっているそうです。
面倒なことが苦手という方は、予約なしでレッスンが受けれるオンラインフィットネスを選ぶといいでしょう。
まとめ
- アクトスオンラインは安い料金でプログラムが受けれる
- リラックス系や燃焼系など豊富なプログラムがある
- ポーズチェックは受けることができない
- 予約制がやや面倒
今回はアクトスオンラインについて紹介していきました。
「ジム通いはハードルが高い」と思っている方にも、アクトスオンラインは参加しやすいのではないかと感じています。
無料体験できるので、気になる方は参加してみて下さいね。
この記事があなたのお役に立てれば幸いです。