2020-11-23から1日間の記事一覧

メンタル疾患に悩んでいるなら運動しよう!!運動のメリットを紹介!!

メンタルの安定に欠かせないのが「運動」です。運動療法や運動のメリットを紹介しています。運動することでセロトニンなどの神経伝達物質の分泌が促され、メンタルが整っていきます。運動が苦手な方にこそ読んで頂きたい記事です。